Balancekissen
Balancekissen-Übungen / -Training - Trainingsplan
Balancekissen als Trainingszubehör
Viele Übungen mit dem Balancekissen – speziell aus dem Balance-Training – kräftigen Deine Muskulatur, fördern den Gleichgewichtssinn sowie die Koordination und sorgen letztlich für mehr Beweglichkeit.
Du bist noch auf der Suche nach dem perfekten Balancekissen? Schau doch in unserem Onlineshop vorbei! Wir führen eine große Auswahl an verschiedenen Ballsitzkissen in unterschiedlichen Designs und zu günstigen Preisen.
Bevor es losgeht …
Die Technik ist wie in nahezu allen Sportbereichen das A und O, um Verletzungen vorzubeugen. Führe die Bewegungen stets langsam aus – keine ruckartigen Bewegungen und keine Hektik (wir befinden uns schließlich nicht im Kardiotraining).
Vor jedem Workout ist es wichtig, die Muskulatur zu aktivieren. Bevor es also mit den eigentlichen Übungen losgeht, haben wir für Dich drei Warm-up-Übungen in unserem Trainingsplan.